Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi pozitifrarak ?s?n harcamas?n? fazlal?kr?r. Mazbut olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve stabil bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz. 4. Fevkya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n kan s?k?nt?s?z???n